Les familles sportives savent combien il est important de maintenir une bonne énergie et de récupérer rapidement après les activités physiques. Chez Synergie Essentielle, nous avons créé des mélanges d'huiles essentielles spécialement conçus pour soutenir les familles actives dans leur quête de bien-être. En plus des huiles essentielles, nous intégrerons les suppléments doTERRA pour un soutien optimal.
Mélange 1 : Énergie matinale
Ce mélange est parfait pour démarrer la journée avec vitalité. Il aide à réveiller l'esprit et le corps, préparant toute la famille pour une journée active.
Ingrédients :
- 3 gouttes d'huile essentielle de Pamplemousse
- 2 gouttes d'huile essentielle de Menthe Poivrée
- 2 gouttes d'huile essentielle de Citron
Utilisation :
Diffusez ce mélange dans la maison pendant le petit déjeuner pour un coup de boost matinal.
Mélange 2 : Préparation à l'entraînement
Avant de commencer une activité physique, ce mélange aide à préparer le corps et l'esprit à l'effort.
Ingrédients :
- 3 gouttes d'huile essentielle d'Eucalyptus
- 2 gouttes d'huile essentielle de Romarin
- 2 gouttes d'huile essentielle de Menthe Verte
Utilisation :
Diffusez ce mélange ou appliquez-le dilué sur les poignets et le cou avant l'entraînement.
Mélange 3 : Récupération musculaire
Après l'effort, ce mélange aide à apaiser les muscles et à favoriser une récupération rapide.
Ingrédients :
- 2 gouttes d'huile essentielle de Citronnelle
- 2 gouttes d'huile essentielle de Gaulthérie
- 2 gouttes d'huile essentielle de Marjolaine
Utilisation :
Massez ce mélange dilué sur les muscles fatigués après l'entraînement.
Mélange 4 : Focus et concentration
Pour les moments où la famille a besoin de se concentrer, ce mélange aide à améliorer la clarté mentale et la concentration.
Ingrédients :
- 3 gouttes d'huile essentielle de Romarin
- 2 gouttes d'huile essentielle de Orange Sauvage
- 2 gouttes d'huile essentielle de Bois de Cèdre
Utilisation :
Diffusez ce mélange pendant les devoirs ou les activités qui nécessitent une attention particulière.
Mélange 5 : Sommeil réparateur
Un bon sommeil est crucial pour la récupération. Ce mélange favorise un sommeil profond et réparateur.
Ingrédients :
- 3 gouttes d'huile essentielle de Camomille Romaine
- 2 gouttes d'huile essentielle de Lavande
- 2 gouttes d'huile essentielle de Bois de Santal
Utilisation :
Diffusez ce mélange dans les chambres à coucher 30 minutes avant de se coucher.
Intégration des suppléments doTERRA
En complément des huiles essentielles, les suppléments doTERRA peuvent apporter un soutien nutritionnel essentiel pour les familles sportives.
Suppléments recommandés :
- doTERRA Lifelong Vitality Pack : Un ensemble de suppléments pour une santé globale, incluant des vitamines, des minéraux et des acides gras oméga.
- doTERRA Mito2Max : Un supplément naturel pour augmenter l'énergie et la vitalité sans les effets secondaires des stimulants.
- doTERRA Deep Blue Polyphenol Complex : Pour le soutien des muscles et des articulations après une activité physique intense.
- doTERRA Electrolytes : Un mélange équilibré d'électrolytes essentiels pour soutenir l'hydratation et la fonction musculaire, parfait pour les séances d'entraînement et la récupération.
Les familles sportives peuvent bénéficier grandement de l'utilisation des huiles essentielles et des suppléments doTERRA pour améliorer leur performance, leur énergie et leur récupération. Intégrez ces mélanges d'huiles essentielles et suppléments dans votre routine quotidienne pour un soutien naturel et efficace.
Découvrez la gamme complète d'huiles essentielles et de suppléments doTERRA pour une vie active et en pleine forme chez Synergie Essentielle!