Avec l'hiver qui s'installe, renforcer notre système immunitaire devient primordial. En plus d'une bonne hygiène de vie, les huiles essentielles peuvent jouer un rôle clé. Découvrez notre recette de la "Bombe Immunité" pour un coup de pouce naturel à votre santé.
La recette "Bombe Immunité" aux huiles essentielles
- 5 gouttes d'huile essentielle d'Origan
- 5 gouttes de Mélange doTERRA Onguard
- 5 gouttes d'huile essentielle de Citron
- 5 gouttes d'huile essentielle d'Arbre à Thé
- 5 gouttes d'huile essentielle de Frankincense
- Huile de coco fractionnée pour remplir
Instructions : Dans un applicateur à bille de 10 ml, combinez les huiles essentielles mentionnées ci-dessus. Remplissez ensuite le reste du flacon avec de l'huile de coco fractionnée. Secouez bien avant chaque utilisation.
Comment l'utiliser : Appliquez la "Bombe Immunité" le matin et le soir. Faites rouler l'applicateur le long de la colonne vertébrale et sous les pieds pour une absorption maximale.
Pourquoi choisir ces huiles essentielles pour notre ''Bombe Immunité'' :
- Huile essentielle d'Origan : Connue pour ses propriétés antibactériennes et antivirales.
- Mélange doTERRA Onguard : Un mélange fortifiant pour le système immunitaire.
- Huile essentielle de Citron : Purifiante et rafraîchissante.
- Huile essentielle d'Arbre à Thé : Réputée pour ses propriétés antiseptiques.
- Huile essentielle de Frankincense : Favorise la relaxation et le bien-être général.
Conclusion : Cette recette de "Bombe Immunité" est un moyen facile et naturel de soutenir votre système immunitaire en ces mois froids d'hiver où nous nous retrouvons plus confinés. Toutefois, n'oubliez pas que maintenir une bonne hygiène de vie est tout aussi crucial. Alimentation équilibrée, exercice régulier et sommeil suffisant sont les piliers d'une bonne santé.
Un rappel pour la sécurité : Pour assurer la sécurité, il est important de noter que ces suggestions d'utilisation d'huiles essentielles sont présentées comme un support et non comme un remède ou un traitement. Il est essentiel de tester une petite zone de la peau avant une utilisation plus étendue pour détecter toute réaction. En cas de réaction, il faut immédiatement arrêter l'utilisation et consulter un professionnel de la santé. De plus, en cas de doute sur votre santé ou face à des symptômes inquiétants, il est crucial de consulter un professionnel de santé. Ces huiles ne doivent pas être considérées comme un substitut aux traitements médicaux professionnels.
Références :
- Grazul, M., Kwiatkowski, P., Hartman, K., Kilanowicz, A., & Sienkiewicz, M. (2023). How to Naturally Support the Immune System in Inflammation-Essential Oils as Immune Boosters. Biomedicines, 11(9), 2381. Available at: NCBI PMC
- Tullio, V., Roana, J., Scalas, D., Mandras, N., & Cuffini, A. M. (2023). Immune Defences: A View from the Side of the Essential Oils. Molecules, 28(1), 435. Available at: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36615625/
- Leyva-López, N., Gutiérrez-Grijalva, E. P., Vazquez-Olivo, G., & Heredia, J. B. (2017). Essential Oils of Oregano: Biological Activity beyond Their Antimicrobial Properties. Molecules, 22(6), 989. Available at: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28613267/
- Peterfalvi, A., Miko, E., Nagy, T., Reger, B., Simon, D., Miseta, A., Czéh, B., & Szereday, L. (2019). Much More Than a Pleasant Scent: A Review on Essential Oils Supporting the Immune System. Molecules, 24(24), 4530. Available at: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32756359/