Nous voilà début décembre. La luminosité décline encore jusqu’au solstice d’hiver et il est normal de ressentir les effets de cette période sur notre corps et notre esprit. On peut se sentir plus sensible, moins énergique, ou avoir besoin de petits gestes pour mieux vivre cette transition. Ces émotions, amplifiées par les journées courtes et la fatigue, méritent d’être accueillies avec bienveillance. Heureusement, quelques habitudes simples et les produits doTERRA peuvent offrir un soutien précieux au quotidien.
Éclairez vos journées avec Cheer
Le mélange Cheer est parfait pour illuminer les journées grises. Avec ses notes chaleureuses et réconfortantes, il peut aider à retrouver un état d'esprit plus positif. Diffusez-le ou appliquez-le sur vos poignets pour une sensation "uplifting" instantanée. VOIR LE PRODUIT
Soutenez votre énergie avec les vitamines Lifelong Vitality
Le corps a parfois besoin d’un coup de pouce pour s’adapter à cette période de l’année. Les suppléments Lifelong Vitality, riches en vitamines, minéraux et antioxydants, aident à nourrir et soutenir votre vitalité au quotidien.
Respirez profondément avec Easy Air / Breathe
Avec l’air frais et sec qui s’installe, le mélange Easy Air ou Breathe est idéal pour favoriser une respiration plus confortable. Diffusez-le ou appliquez-le en massage sur la poitrine avant une promenade ou au coucher.
Chouchoutez votre peau avec Frankincense et Yarrow Pom
Cette période peut être rude pour la peau, qui devient souvent plus sèche ou sensible. Intégrez ces huiles nourrissantes et hydratantes à votre routine pour un soin en profondeur qui aide à maintenir une peau douce et éclatante.
Invitez le calme avec Adaptiv
Les moments de stress peuvent sembler plus intenses en cette période. Adaptiv est un allié de choix pour soutenir votre équilibre émotionnel. Diffusez-le ou appliquez-le en massage pour une ambiance apaisante.
🤲 Une note importante au sujet de la santé mentale
Il est normal de vivre des moments plus difficiles, surtout pendant cette période de l’année. Si vous ressentez un grand malaise ou que vous avez besoin de parler, des ressources sont disponibles pour vous accompagner. Au Québec, vous pouvez joindre 1-866-APPELLE (277-3553) ou visiter des services comme Tel-Aide. N’hésitez pas à chercher du soutien si le besoin se fait sentir.
Et vous, quelles sont vos petites astuces pour mieux vivre cette transition vers l’hiver?
Synergie Essentielle – Parce que prendre soin de soi, c’est essentiel. 💜